Descrizione:

È una ginnastica mirata a risolvere, con adeguati esercizi fisici e rimozione di cattive abitudini dell’assetto muscolo-scheletrico, molti problemi della colonna vertebrale.

Si basa sull’intuizione e sull’esperienza di Francoise Mézières, che - circa cinquant’anni fa - mise a punto il metodo, recentemente ampliato e perfezionato da Jacob Suchard. Secondo le sue convinzioni la maggioranza dei disturbi della schiena è di natura muscolare: squilibri, contratture, tensioni muscolari che generano posizioni viziate e dolori. Oggi la scienza medica conferma che l’80% dei mal di schiena è di origine muscolo-tensiva.

Questa metodica si rivela di prezioso ausilio soprattutto per chi è costretto ad una vita sedentaria e a posizioni coatte dietro una scrivania, nonché per i lavoratori impegnati in mansioni pesanti e ripetitive o anche per gli sportivi che praticano discipline poco equilibrate.

I risultati più brillanti come rieducazione posturale si ottengono nei bambini: in caso di scoliosi, le tensioni muscolari asimmetriche eccessive, responsabili della anomala curvatura vertebrale, vengono normalizzate.

Durata della seduta:

30-60 minuti circa in relazione alla tecnica adottata.

Indicazioni:

• Esiti di fratture
• Traumi
• Errata postura
• Patologie del sistema scheletrico
• Scoliosi

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