Descrizione:
È una ginnastica mirata a risolvere, con adeguati esercizi fisici e
rimozione di cattive abitudini dell’assetto muscolo-scheletrico,
molti problemi della colonna vertebrale.
Si basa
sull’intuizione e sull’esperienza di Francoise Mézières, che - circa
cinquant’anni fa - mise a punto il metodo, recentemente ampliato e
perfezionato da Jacob Suchard. Secondo le sue convinzioni la
maggioranza dei disturbi della schiena è di natura muscolare:
squilibri, contratture, tensioni muscolari che generano posizioni
viziate e dolori. Oggi la scienza medica conferma che l’80% dei mal
di schiena è di origine muscolo-tensiva.
Questa metodica
si rivela di prezioso ausilio soprattutto per chi è costretto ad una
vita sedentaria e a posizioni coatte dietro una scrivania, nonché
per i lavoratori impegnati in mansioni pesanti e ripetitive o anche
per gli sportivi che praticano discipline poco equilibrate.
I risultati più
brillanti come rieducazione posturale si ottengono nei bambini: in
caso di scoliosi, le tensioni muscolari asimmetriche eccessive,
responsabili della anomala curvatura vertebrale, vengono
normalizzate.
Durata della
seduta:
30-60 minuti
circa in relazione alla tecnica adottata.
Indicazioni:
- Esiti di
fratture
- Traumi
- Errata
postura
- Patologie
del sistema scheletrico
- Scoliosi
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